在2018年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 56.18克 | 蛋白质: 74.03克 | 碳水物: 310.69克.
早餐: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Banane, Madeleine. 午餐: Clémentines, Noix, Saucisson Sec, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Noix, Poires, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Le Cavalier Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%. 更多的......
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1924 千卡
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运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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