|
Еееееее😄✌️❤️кто со мной?💪💪💪
|
1019 千卡
|
脂肪: 32.24克 | 蛋白质: 51.93克 | 碳水物: 138.87克.
早餐: Дидо Урбеч, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. 午餐: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Хлеб Черный, Куриное Филе, Суп с Клецками. 小食/其他: Финик, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
|
 评论
сегодня утром занималась с ней по программе 6 кубиков за 6 недель))))
2018年03月25日 会员：: tompsontt
|
У меня первая тренировка по этой программе ;)у Вас какая?
2018年03月25日 会员：: nastya010689
|
я вчера отскакала под нее, бедные соседи 😄 а еще ноги длинные, чуть комнату не разнесла 🤦🏻♀️
2018年03月25日 会员：: ViktoriaKam
|
У меня третья, занимаюсь через день...все мышцы приятно болят после тренировки с ней
2018年03月25日 会员：: tompsontt
|
Прошла СФ, сейчас на риппах 1 уровень💪
2018年03月25日 会员：: Masha094
|
Месяц назад прошла "Похудей за 30 дней",теперь вот по этой программе решила 💪
2018年03月25日 会员：: nastya010689
|
Настя, и как программа? Помогла??
2018年03月25日 会员：: tompsontt
|
Посмотрите мой коллаж в профиле☺️Результат есть 💪
2018年03月25日 会员：: nastya010689
|
Настя первый день сегодня?
|
Сегодня тоже по этой хочу попробывать)) прошла 30 дневный
|
КатюхаЛ-по этой первый день)мне показалось выполнимо)хоть и также вся мокрая была💪Удачи Вам!✌️
2018年03月25日 会员：: nastya010689
|
Девочки, подскажите как вы чередуете тренировки с Джиллиан? Я вот начал курс за 30 дней только сейчас каждый день одно и тоже повторяю ,это правильно или надо с чем то ещё чередовать?)
|
Я делала каждый день,но было пару дней вынужденных перерывов(первый день КД,поездка с ребёнком в больницу в другой город)
2018年03月25日 会员：: nastya010689
|
О я тоже начала делать курс похудения за 30 дней
2018年03月25日 会员：: Гимранова
|
Еду домой, ждет СФ 3 уровень 3 день)))
2018年03月25日 会员：: oksa1-minaeva
|
|
|