在2018年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 34.91克 | 蛋白质: 94.89克 | 碳水物: 146.82克.
早餐: Зефир, Ламбер Сыр 50%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 午餐: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Диетическая Творожная Запеканка, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Сыр Российский. 晚餐: Волжаночка Бифилайф 2,5%, Грейпфрут, Апельсин, Свекла Вареная, Сахар, Творожная Запеканка ПП, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|