在2018年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 33.57克 | 蛋白质: 84.58克 | 碳水物: 170.69克.
早餐: Gerookte Zalm, Gekookt Ei, Koffie, Lidl Knäckebröd Volkoren. 午餐: AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Franse Kwark, Pink Lady Appels, AH Granaatappel Pitjes. 晚餐: Hello Fresh Jamies Gebraden Kipfilet met Bombay Aardappeltjes met Citroen. 小食/其他: Chardonnay, Mitsuba Sea Salt Crackers, AH Pure Chocolade, Amandelen, Crusti Croc Zoute Sticks. 更多的......
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2203 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时 和 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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