|
|
1311 千卡
|
脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 126.47克 | 碳水物: 105.81克.
早餐: Американо, Замороженная Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0%, Овсяноблин. 午餐: Barilla Spagettini N.3 (Спагеттини), Красные Помидоры (Консервированные), Сыр Гауда, Куриный Фарш. 晚餐: Вареное Яйцо, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, От Иваныча Тунец Натуральный. 小食/其他: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Bombbar Фундук-Вишня-Овсянка. 更多的......
|
|
 评论
Овсяноблин + творог мягкий 0% + малина 😋
|
скажите пожалуйста рецепт блинов?
|
Овсянка 40 гр.
яйцо 1 шт.
Молоко немного (50гр наверно)
Взбить блендером и на антипригарную сковороду, либо на обычную сковороду с каплей кокосового масла. Можно сделать один толстый или 2 тонких блина.
|
|
|