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cintiaasdf的日记, 2018年03月24日

<3 SMOOTHIE ENERGÉTICO Y DELI PARA ANTES DE HACER EJERCICIO POR LAS MAÑANAS <3

- Jugo de media naranja (100ml)

- Media taza de leche de coco

- Medio mango (100gr)

- Medio plátano (35gr)

- Fresas (60gr)

Deli, deli, deli. 188kcal

查看饮食日历, 2018年03月24日:
1212 千卡 脂肪: 68.43克 | 蛋白质: 88.10克 | 碳水物: 67.43克.   早餐: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Aguacate, Huevo, Santiveri Tortitas de Arroz Integral, Fresas, Plátano, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Mangos, Calahua Leche de Coco. 午餐: Columbus Pechuga de Pollo Rostizada y Sazonada. 晚餐: Aceite Vegetal, Pan de Pita, Pierna de Pavo Ahumado (Comiendo la Piel). 小食/其他: Nuez de la India, Nueces, Almendras. 更多的......
1521 千卡 运动: Animal full body - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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