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café com leite e pão de queijo! amo! se é pra investir no carbo hoje, vai ter que valer a pena. amo pão de queijo! mas confesso que sinto muita fome depois de comer isso. vale mais a pena omelete viu, sustenta horas. ou ficar no ji que controla bem a fome
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2000 千卡
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脂肪: 122.90克 | 蛋白质: 77.60克 | 碳水物: 110.66克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Xandó Creme de Leite Fresco para Chantilly, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Nespresso Café, Canela, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Suco de Limão. 午餐: Berinjela, Salada Vinagrete, Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Abacaxi, Batatas Fritas Caseiras, Queijo Mozzarella, Abobrinha, Batata Inglesa Cozida, Suco de Laranja Natural. 晚餐: Queijo Meia Cura, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Roquefort, Queijo Camembert, Vinho Pinot Blanc, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 更多的......
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1723 千卡
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运动:
爬楼梯 - 10 分钟, 看书 - 2 小时 和 22 分钟, 淋浴 - 19 分钟, 清洁 - 36 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 12 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 54 分钟, 休息 - 12 小时 和 27 分钟. 更多的......
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 评论
É... Dia de carb up me dá preguiça por causa disso... Toda hora a fome aperta! Como se eu não tivesse mais o que fazer 😒😂
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Sim!!! Comi batata assada, salada, queijo depois no almoço as 14h, final do dia estava com a barriga roncando! A noite achei melhor voltar pra gordura. Por isso que o povo tem que comer a cada 3h, é uma fome sem fim! 😣
2018年03月25日 会员：: jaquemiyamoto
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