在2018年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1119 千卡
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脂肪: 25.71克 | 蛋白质: 36.57克 | 碳水物: 188.15克.
早餐: Pão Branco Torrado, Lipton Chá. 午餐: Bolo de Limão, Sopa de Abóbora com Linhaça. 晚餐: SoNatural Sumo Frutos Vermelhos, Arroz de Marisco. 小食/其他: Continente Equilibrio Iogurte sem Lactose Aroma Morango, Pão Branco. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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 评论
Pequeno Almoço - 39,12/11 = 3,5U
valor a 63, vou dar -1
2018年03月24日 会员：: Ruben Pais
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Parabéns! Hoje reduziu aos hidratos! Mas... não se esqueça... só existem 2 tipos de alimento para as células: os hidratos (glicose) e a gordura. Se cortou nos hidratos, deve aumentar na gordura. Parece-me correto esse ajuste na insulina! Mas quem sou eu para fazer recomendações a quem leva já anos da diabetes?!!!
2018年03月24日 会员：: XicaXana
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bom dia, hoje reduzi porque bebi chá, e normalmente bebo leite, hoje a noite foi boa, por isso não quis abusar na insulina agora de manha.
2018年03月24日 会员：: Ruben Pais
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2018年03月24日 会员：: Ruben Pais
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2018年03月24日 会员：: Ruben Pais
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Xicaxana ... pode dar exemplos de boas gorduras?!
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2018年03月24日 会员：: Ruben Pais
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Segundo estudos científicos que já têm uns bons anos, todas as gorduras, à exceção das hidrogenadas (margarinas e óleos vegetais) são saudáveis. Portanto... azeite, óleo de coco, banha de porco, manteiga, gordura natural dos alimentos (azeitonas, abacate, gorduras das carnes e dos peixes) todas são boas gorduras.
2018年03月24日 会员：: XicaXana
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