|
|
1496 千卡
|
脂肪: 69.04克 | 蛋白质: 148.38克 | 碳水物: 66.52克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: MacCoffee Cappuccino Di Torino, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Сельдерей, Утолина Утиная Грудка. 更多的......
|
|
1058 千卡
|
运动:
踏步机 - 49 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, Apple Health - 22 小时 和 31 分钟. 更多的......
|
|
|
|