在2018年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2208 千卡
|
脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 110.77克 | 碳水物: 225.92克.
早餐: Flocos de Aveia (Golden Bridge - Aldi), Auchan Bebida de Soja Light, Kiwi, Área Viva Sementes de Chia, Granola Caseira. 午餐: Almôndegas de Carne de Peru, Esparguete (Cozido), Sopa de Feijão, Alface. 晚餐: Tarte de Amêndoa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vinho Tinto de Mesa, Azeitonas, Cogumelos Portobello, Pão Branco, Moelas de Galinha. 小食/其他: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pingo Doce Pão Mistura, Café Expresso, Chá Verde. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|