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Heute fällt das wiegen aus. 🙈 War gestern bis spät auf einer Geburtstagsfeier und habe spät und reichlich gegessen. Der Bauch ist noch soooo voll 😵
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2794 千卡
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脂肪: 106.01克 | 蛋白质: 111.09克 | 碳水物: 353.19克.
早餐: Milbona Quark Magerstufe, Selbst gemachtes Müsli, Kaffee mit Milch. 午餐: Snickers Snickers, Makkaroni oder Nudelsalat, Ketchup, Fleischkäse, Laugenbrötchen, Laugenbrezeln. 晚餐: Mischkornbrot, Ketchup, Putenschnitzel, Bratwurst, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Römersalat, Gut & Günstig Mozzarella, Tomaten. 小食/其他: Hohes C Roter Multivitaminsaft, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
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2246 千卡
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运动:
淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 家务 - 4 小时, 坐着 - 5 小时, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 15 分钟. 更多的......
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