|
Люблю КБЖУ за то, что стоит только снова начать считать после зажора и сразу идут отвесы 👏👏👏
|
71.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 55.84克 | 蛋白质: 90.29克 | 碳水物: 179.63克.
早餐: Дымов Колбаса Докторская, Fish House Семга Слабосоленая, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Coffee with Milk, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Avocados , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oatmeal, Walnuts, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, SPAR Каша Гречневая Отварная, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 晚餐: Салат Из Куриного Филе С Сельдереем С Заправкой Из Греческого Йогурта. 小食/其他: Japanese Pear, Kiwi Fruit, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , ВкусВилл Варенье из Жимолости, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Hazelnuts Filberts, Джюгас Пармезан 40%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|