|
Como se livrar do intestino preso na low carb e jejum intermitente? Vou fazer sabado uma semana de dieta, mas esse intestino preso esta me deixando muito inchada, a partir de amanhã vou voltar a consumir mamão e maçã ambos com aveia, se não der certo eu volto com os carbos :(
|
493 千卡
|
脂肪: 25.51克 | 蛋白质: 47.89克 | 碳水物: 16.12克.
午餐: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde. 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito. 小食/其他: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. 更多的......
|
|
 评论
Muita água! Comecei a comer chia e couve refogada, ajudou muito
|
alface...muita alface...muita mesmo! vai por mim, resolve mais que mamão
|
eu tbm sofria com isso, mas o que resolveu foi abobora ela tbm um poder laxante o que me faz ir no banheiro com mais frequencia.
|
Muita agua,
abacate, oleo de coco, folhas verdes.....todo dia, vai regularizar vc vai ver....
2018年03月24日 会员：: cidapetito
|
Sempre tive esta tendência, e oje o óleo mineral, vou testar.
|
hoje comprei óleo mineral
|
muita água, óleo de Coco no café, fibras presentes na abobrinha, berinjela, muitas folhas.
2018年03月24日 会员：: AlmeidaAline
|
|
|