在2018年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.7 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1162 千卡
|
脂肪: 36.12克 | 蛋白质: 60.43克 | 碳水物: 151.52克.
早餐: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Брокколи (без Жира), San Bonsai Лапша Пшеничная Удон, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Энерджи Про Протеин, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|