|
Опытным путём выяснил, что худею на 1600кк. На 1700кк не особо. НО! Сейчас-то я вешу 117! А чем ниже вес, тем ниже должен быть РСК! А мой РСК и так уже около уровня базального обмена!!! Это какой же у меня скоро РСК будет такими темпами?! Не придётся ли выбирать между здоровьем и похудением? Боязно, трясётся жир! Успокойте, пожалуйста!
|
1744 千卡
|
脂肪: 61.00克 | 蛋白质: 169.26克 | 碳水物: 107.23克.
早餐: Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Авистрон Икра Сига, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Мой Соевый Изолят, Глютен Франция, Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические. 午餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Красный плов. 晚餐: Глобус Майонезный Соус Провансаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фейхоа, Куриное Филе Вареное, Фейхоа. 小食/其他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Салат Айсберг, Помидоры, Красный Перец, Куриное Филе, Магнит Помело. 更多的......
|
|
 评论
Malefisenta666 Спасибо за ответ! Есть такая шутка: "К чему всё делать заранее, если можно неистово х,,рить в диком а;;е за пять минут до выхода?" Вот эта шутка про меня, мне скучно однообразие, люблю крайности, в этом нахожу себя. И работа творческая – сначала период расслабухи и пассивного сбора-анализа информации, а потом резкий синтез перед очередным дедлайном. Это даёт сильные результаты. Как быть?
|
|
|