|
*jubel* ... U80 ... endlich !
|
79.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 43.13克 | 蛋白质: 111.34克 | 碳水物: 145.13克.
早餐: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. 晚餐: Bio Sonne Agavendicksaft, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Blutorange, Banane, Jonagold, Meine Metzgerei Minutensteaks, Rosenkohl mit Speck und Käse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Dr. C. Soldan Bayrischer Blockmalz, Eierlikör. 更多的......
|
|
2241 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
 评论
|
|