|
Karbonhidrat alımın fazla olsa bile ben su saatten sonra başka birşey yemesem bana yeter😀
|
1469 千卡
|
脂肪: 57.38克 | 蛋白质: 64.43克 | 碳水物: 179.65克.
早餐: Yeşil Biber, Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Marmarabirlik Siyah Zeytin. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Etli Ekmek, Peynirli Pide, Tarhana Çorbası. 晚餐: Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Yoğurt Çorbası, Keşkek, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Muz, Sade Yoğurt, Şeker. 更多的......
|
|
|
|