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2018年03月23日
arumpus的日记, 2018年03月23日
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bismillah semoga berhasil
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, 2018年03月23日:
908 千卡
脂肪: 35.20克 | 蛋白质: 40.11克 | 碳水物: 110.68克.
午餐:
Ikan Lele, Sayur Campuran, Nasi Putih.
晚餐:
Roma Sari Gandum.
小食/其他:
Seblak, Tahu.
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2231 千卡
运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时.
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