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cynthia retana
日记
2018年03月22日
cynthia retana的日记, 2018年03月22日
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, 2018年03月22日:
616 千卡
脂肪: 26.07克 | 蛋白质: 51.23克 | 碳水物: 44.62克.
早餐:
Yoplait Yogurt Light, Café Colado.
午餐:
Pimienta o Salsa Picante, Espinacas, Discada.
晚餐:
Salsa de Tomate, Leche Entera, Espinacas, Queso Fresco, Champiñones, Morrón, Clara de Huevo, Avena.
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2780 千卡
运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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