在2018年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1573 千卡
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脂肪: 70.75克 | 蛋白质: 73.36克 | 碳水物: 162.29克.
早餐: Сладкая Булочка, Пицца Домашняя. 午餐: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Пиканта Аджика Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. 晚餐: Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 25%, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сладкая Булочка, Капуста. 更多的......
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1934 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 34 分钟, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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