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ROESITA 的日记, 2018年03月22日

在2018年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
51.3 公斤 最近减少: 6.7 公斤.    还有: 1.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月22日:
1389 千卡 脂肪: 55.64克 | 蛋白质: 62.20克 | 碳水物: 157.45克.   早餐: Hero Mermelada Diet Melocotón, Ruipan Pan Integral con Semillas y Cereales, Café, Vive Soy Leche de Soja, Hacendado Tomate Frito, Nestlé Bombones Caja Roja. 晚餐: Carrefour Queso Emmental sin Lactosa, Dátil, superSol Yogurt Bebible, Carrefour Yogurt Bebible 0%, Hacendado Bizcochos. 更多的......
1470 千卡 运动: 动感单车 (Spinning) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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