|
1/2 kivi, 200gr yoğurt,2-3 parça ayva
|
1314 千卡
|
脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 67.30克 | 碳水物: 152.52克.
早餐: Domatesler, Salatalık, Karışık Yeşil Salata, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak). 午餐: Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek. 晚餐: Domatesler, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Keşkek, Etli Kuru Fasulye, Biber, Turp, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Şeker, Sade Yoğurt, Kivi Meyvesi, Ayva. 更多的......
|
|
|
|