defisit kalori aja atau gimana mba? tipsnya dong 😊
2018年03月22日 会员：: mentarindah
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sama... aq bb awal sebelum kenal FS 73kg. BB sekarang naik trun 66 65
2018年03月22日 会员：: tsaleesha
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@mentarindah iya saya defisit kalori aja...sama olga seminggu 2x.😅
2018年03月22日 会员：: yuniarprt
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@tsesaalesa tosss kita..😁
2018年03月22日 会员：: yuniarprt
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@yuniarti pratiwi : mbk, pola mknnya bgmna nih?
2018年03月22日 会员：: diahnovi96
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Olahragax apa?
Sy skrang 74kg target awal 66kg..
2018年03月22日 会员：: resmilasari
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wah pengen cpt turun jg bbx
2018年03月22日 会员：: permataayu
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tooos BB awalnya sama, Bru setengah bln'an nah, semangat
2018年03月22日 会员：: Miffayya
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lumayan itu mba per bulan turun 3-4 kg
2018年03月22日 会员：: diani.ambars
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wih keren kak.. olga nya apa aja kak klw boleh tau?
2018年03月23日 会员：: S I N D I
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@diahnovi saya biasa aja makan secukupnya saya gak makanan yg berlemak krn kolesterol saya tinggi. Olga nya 2x itu pun malam krn akhr2 ini sibuk ngurusin catering.
2018年03月23日 会员：: yuniarprt
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@resmilasari olga lewat yutub aja dr pada ke gim atau aerobik diluar mahal. Yg penting konsisten.
2018年03月23日 会员：: yuniarprt
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@arumpus makasih... tp msh byk PR nya..😁
2018年03月23日 会员：: yuniarprt
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@miffayya tosss kita.. semangat hidup sehat 🙌🙌
2018年03月23日 会员：: yuniarprt
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@diani_ambars kadang malah naik kalo gak olga...mmg hrs olga min seminggu sekali lah...😀
2018年03月23日 会员：: yuniarprt
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@sindi olganya lewat yutub say... fitnes blender atau skwad fitnes bnyk lah cari aja di yutub terus disimpen biar bs diulang2 trs.
2018年03月23日 会员：: yuniarprt
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Banyak koq itu turun nya mbaaa .... kereen 💪🏼💪🏼
2018年03月23日 会员：: ayoeniadaniaty
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@yuniarti Wahh gtu.. makasih ya kak referensinyaa..😍 ntar di search..
2018年03月27日 会员：: S I N D I
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