在2018年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1146 千卡
|
脂肪: 60.70克 | 蛋白质: 54.73克 | 碳水物: 87.59克.
早餐: Body & Fit Low Carb Tortilla, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Optifit Kaas 30+ Jong Belegen. 午餐: La Vache qui rit Smeerkaas, Johma Pittige Kip Samba Salade, Jumbo Ciabatta. 小食/其他: Body & Fit Smart Protein Chips, La Vache qui rit Smeerkaas. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
Met alles wat er af gaat ben ik al tevreden. Nog maar paar kilo te gaan! En echt wel dat ik nog steeds lekkere dingen eet. Zo weer even aan de gewichten hangen 💪🏻
2018年03月22日 会员：: loonsterrr
|
Dan is 't ook makkelijker volhouden. Je bent super goed op weg! En dit wat je nu doet werkt voor je, heel goed zelfs. Lekker genieten van lekkere dingen en toch afvallen. De perfecte combinatie heb je dus gevonden. Succes met de laatste loodjes. 💪
2018年03月22日 会员：: Mootjuh0107
|
Bedankt mootjeh! Zelf ook aardig op weg zie ik, goed hoor! Zolang we maar in ons zelf geloven toch 💪🏻
2018年03月22日 会员：: loonsterrr
|
|
|