在2018年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.9 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 32.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1591 千卡
|
脂肪: 43.79克 | 蛋白质: 146.59克 | 碳水物: 153.95克.
早餐: Домик в деревне Молоко 0,5%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Глютен Франция, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сокольнические Отруби Пшеничные Диетические, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. 午餐: Борщ утренний - 2. 晚餐: Магнит Помело, Соевый Соус, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Лимонный Сок, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Пекинская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|