在2018年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 60.65克 | 蛋白质: 130.36克 | 碳水物: 106.24克.
早餐: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Ветчина, Староминский Сыродел Сыр Гауда. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Толстолобик Жареный. 晚餐: Зеленое Яблоко, Epica Йогурт Ананас, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Толстолобик Жареный. 小食/其他: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Изолят. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|