在2018年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 61.05克 | 蛋白质: 88.76克 | 碳水物: 160.23克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мясновъ Кофе Капучино , Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Каждый День Чернослив Сушеный, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ваше Здоровье Семя Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Авокадо, Пролетарец Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кинза, Мясновъ Кефир 1%, Мясновъ Долма с Лесными Грибами и Рисом. 晚餐: Имунеле Гранат, Фундук Фундук Натуральный, Monini Бальзамический Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Пряная Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Ряженка 4%. 小食/其他: Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|