在2018年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 58.02克 | 碳水物: 183.98克.
早餐: Karışık Yeşil Salata, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri. 午餐: Kühne Karışık Turşu, Etli Kuru Fasulye, Kepekli Ekmek. 晚餐: Biber, Karışık Yeşil Salata, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Beyaz Ekmek, Marmarabirlik Siyah Zeytin . 小食/其他: Ceviz, Gün Kurusu, Kaju, Çerezya Tuzlu Fıstık, Mısır Nişastası, Beyaz Un, Ayva, Süt, Muz, Elma. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
 评论
|
|