在2018年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3170 千卡
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脂肪: 80.74克 | 蛋白质: 206.41克 | 碳水物: 403.56克.
早餐: Kinder Cioccolato, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Cavicchi Passata di Pomodoro, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3. 晚餐: Uovo (Intero), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Cous Cous. 小食/其他: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Filetti di Nasello Surgelati, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Chiquita Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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