|
Acelem yok; hedefe yavaş yavaş yaklaşıyorum.
|
58.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1515 千卡
|
脂肪: 79.90克 | 蛋白质: 38.77克 | 碳水物: 177.30克.
早餐: Domates Sosu, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Süt, Kahvaltı Bar. 午餐: Kuru Meyve Karışımı, Gözleme. 晚餐: Koska Üzüm Pekmezi, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Zeytinyağlı Enginar, Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|