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LenaChernyak的日记, 2018年03月21日

在2018年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
58.7 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 1.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月21日:
1056 千卡 脂肪: 40.58克 | 蛋白质: 64.15克 | 碳水物: 78.81克.   早餐: Prime Star Капучино. 午餐: Буше Эклер , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Евразия Мисо Суп, White Rice, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Not Eaten), Champagne. 晚餐: IL Патио Пенне Болоньезе. 小食/其他: Рафаэлло Конфета. 更多的......
1430 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少8.4 公斤





LenaChernyak的体重历史


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