在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 70.00克 | 蛋白质: 97.40克 | 碳水物: 221.70克.
早餐: Muffin Proteico, Perugina Cacao Amaro, Carrefour Cornflakes, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Mila Latte senza Lattosio. 午餐: Fatina Lupini, Madama Oliva Lupini Salati, Mandorle, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Sgombro al Naturale, Sugo di Pomodoro, Riso Basmati (Cotto). 晚餐: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Muffin Proteico, Patatine Fritte fatte in Casa, Cicoria, Rana Ravioli ai Funghi , Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Mandorle, Pane Integrale, Riso Basmati (Cotto). 小食/其他: Muffin Proteico, Arance, Divella Ottimini Integrali, Caffè (dalla Moca). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|