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CJT1217的日记, 2012年06月15日

在2012年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
83.0 公斤 最近减少: 11.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年06月15日:
3213 千卡 脂肪: 64.59克 | 蛋白质: 145.40克 | 碳水物: 171.13克.   早餐: super advanced whey protein peanut butter, fuze strawberry melon, coffee. 午餐: salsa, sour cream, corn, chicken breast, lettuce. 晚餐: bar s hot link, pasta sauce, low carb pasta. 小食/其他: premier high protein shake, sake, jameson, patron, bud light, super advanced whey protein peanut butter. 更多的......
2022 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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