|
Вот что значит месяц без FS и весов ((
|
62.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1890 千卡
|
脂肪: 75.04克 | 蛋白质: 142.70克 | 碳水物: 164.44克.
早餐: Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Кокос, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Фитнес. 午餐: Кабачок, Куриное Филе. 晚餐: Умалат Сыр Адыгейский, Бондюэль Фасоль Красная Классическая , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Ярмарка Булгур, Семга Запеченная, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. 小食/其他: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ашатли Деревенский Йогурт, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Творог 5%, Everyday Протеиновый Батончик, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Творог 5%, Владхлеб Хлеб Богатырь , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Покровский Хлеб Хлеб Актив Формовой. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|