在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1323 千卡
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脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 50.93克 | 碳水物: 140.23克.
早餐: Maçãs Gala, Banana Prata. 午餐: Ovo Frito, Pepino (com Casca), Vagem Cozida, Couve Manteiga Crua, Repolho, Chuchu. 晚餐: Scala Queijo Colonial, Manteiga (com Sal), Farias Pão de Linho. 小食/其他: Banana Prata. 更多的......
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2168 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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