在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2172 千卡
|
脂肪: 97.22克 | 蛋白质: 160.29克 | 碳水物: 158.57克.
早餐: Kahvi, Blå Band Lämmin Kuppi Katkarapukeitto, Organic Kombucha. 午餐: Maitokahvi, Porkkanaraaste, Oliiviöljy, Urtekram Kurpitsansiemen, Valio Maustamaton Raejuusto, Fazer Amica Punajuuri-Aurajuustokastike, Naudan Paahtopaisti (Jätetty 0 Cm Rasvaa), Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Valkoinen Riisi. 晚餐: Snellman Kotimainen Meetvursti, Baresa Pesto, Baresa Pesto Rosso, Kuusamon Savupaimenpoika, Oululainen Jälkiuunipala, Oliiviöljy. 小食/其他: Puhdistamo Raakakaakaojauhe, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Myprotein Impact Whey Protein, Kreatiini. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|