在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 92.55克 | 蛋白质: 88.85克 | 碳水物: 21.40克.
早餐: Сливочное Масло, Marianni röstsai LCHF, 1 õhuke viil 30gr., Fish House Форель Слабосоленая, KBM Pharma OÜ Citrosept-Экстракт Семян Грейпфрута, Кофе. 午餐: Вастэко Топленое Масло Гхи, Кофе, Ahjus küpsetatud köögiviljad.120gr., Fast.Fit Белковая Добавка Hera 80, Sealiha pehme ribiga. Koos kondiga 100 gr. ports.. 晚餐: Tere Сметана 20%, Естовер Сыр Eesti Juust (Juubelisari), Торговая Площадь Курица Копченая, Яйцо, Maxima Avokaado - Maxima. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|