在2018年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 57.89克 | 蛋白质: 154.08克 | 碳水物: 68.46克.
早餐: Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Лук Репчатый, Молоко 2,5%, Куриное Филе. 午餐: Село Зеленое Кефир 1%, Лук Репчатый, Куриное Филе, Яйцо, Сельдь Соленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 晚餐: Вемол Творог Обезжиренный , Село Зеленое Кефир 1%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. 小食/其他: Ореховая Роща Миндаль. 更多的......
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111 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 23 分钟, Apple Health - 23 小时 和 37 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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