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momentan meine lieblings magerquark variation...^^
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1946 千卡
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脂肪: 74.91克 | 蛋白质: 140.92克 | 碳水物: 167.58克.
早餐: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Golden Cheese Gouda Leicht, Eisbergsalat, Kühne Chili & Tomaten Dressing, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%. 午餐: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. 晚餐: Myprotein Flavdrops, Hammermühle Schoko-Müsli, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alpro Soya Vanille Milch, Magerquark. 小食/其他: Biscoteria Marzipan Kuchen, Veltins Alkoholfrei, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. 更多的......
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 评论
Hey - schön dich kennenzulernen. Danke, dass du mir folgst.
2018年03月18日 会员：: schokolastic
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Super. Gerne.
Habe erst vor kurzem gesehen das fatsecret so eine große Community ist... war das schon immer so oder kam das mit irgenteinem update irgentwann? Finde ich super. Dann lernt man immer wieder neue Sachen kennen...und verschiedene Leute. 😊👍
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Ehrlich gesagt - ich bin nicht sicher. 😂🙈. Habe immer wieder geguckt, gestöbert und irgendwann hier mitgelesen. Und irgendwann „BÄM“ dachte ich / das machst du nun auch
Mein erstes Mal in einer „Community“. Bin nicht mal bei FB 🙈🙈🙈
2018年03月18日 会员：: schokolastic
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Ich finde es echt klasse.
🤗
Motiviert tatsächlich richtig gut...
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Absolut! Und was einige hier zaubern - ich bin dann immer beeindruckt und manchmal auch ein wenig neidisch 😕😏.
2018年03月18日 会员：: schokolastic
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