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Bazalim
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2018年03月18日
Bazalim的日记, 2018年03月18日
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, 2018年03月18日:
672 千卡
脂肪: 33.52克 | 蛋白质: 43.41克 | 碳水物: 52.64克.
早餐:
Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Руккола, Красный Сладкий Перец, Укроп, Омлет с Помидорами.
晚餐:
Салат Овощной, Дорадо.
小食/其他:
Курага, Красная Цена Фундук Жареный, Капучино.
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1769 千卡
运动:
椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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