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Fred888的日记, 2018年03月18日

在2018年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
74 公斤 最近减少: 11 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月18日:
2082 千卡 脂肪: 42.85克 | 蛋白质: 93.42克 | 碳水物: 340.56克.   早餐: Kiwi, Flan Pâtissier. 午餐: Clémentines, Tarte aux Pommes, Fraises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Baguette, Omelette ou Oeuf Brouillé, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Poires, Auchan Fromage de Chèvre, Leader Price Pizza Jambon Fromage, Omelette ou Oeuf Brouillé, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Le Cavalier Râpé Fondant, Pâtes (Cuites). 更多的......
2009 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤

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