verab2的日记, 2018年03月18日

С красивой посудой и диету соблюдать приятнее✨✨✨
Второй день японки, минус 500, хотя пару лет назад после порога в 59 кг вес уходил крайне сложно. Но мне даже любопытно попробовать такой хардкор. Главный недостаток - слабость.

---

470 千卡

脂肪: 23.52克 | 蛋白质: 50.59克 | 碳水物: 15.44克.   早餐: Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Оливковое Масло, Ашан Креветки Очищенные, Пекинская Капуста. 晚餐: Говядина Отварная, Томское Молоко Кефир 1%. 更多的......

1410 千卡

运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......