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Ruben Pais的日记, 2018年03月17日

在2018年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
60.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月17日:
1778 千卡 脂肪: 73.64克 | 蛋白质: 98.00克 | 碳水物: 198.84克.   早餐: Pão Torrado, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose. 午餐: Maçãs Golden Delicious, Continente Sopa de Legumes. 晚餐: Lay's Originais, Ovo Mexido, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Feijão Vermelho. 小食/其他: Leite Meio Gordo sem Lactose, tosta. 更多的......
1548 千卡 运动: 椭圆机 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤


评论 
PA - 46,59/14 = 3U humalog 
2018年03月17日 会员:: Ruben Pais
A - 25/14 = 2U 
2018年03月17日 会员:: Ruben Pais
Lanche - 51,02/14 = 4U 
2018年03月17日 会员:: Ruben Pais
Jantar - 76,32/14 = 5U 
2018年03月17日 会员:: Ruben Pais

     
 

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