在2012年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2382 千卡
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脂肪: 78.14克 | 蛋白质: 64.14克 | 碳水物: 312.91克.
早餐: Instant Oatmeal, Regular Flavor, Wheat Chex, Breakfast coffee 2. 午餐: Cherry Picker Smoothie (20 oz), Salted Peanuts (Package). 晚餐: Sour Cream, Guacamole, 6" Flour Tortillas, Baked or Broiled Catfish, Tortilla Corn Chips. 小食/其他: Margarita, Chewy Trail Mix bar - Dark Chocolate & Nut. 更多的......
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2976 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 35 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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