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Nadjjj的日记, 2018年03月17日

Heute Haferflocken mit kirsch-quark 😋

查看饮食日历, 2018年03月17日:
1084 千卡 脂肪: 19.50克 | 蛋白质: 81.25克 | 碳水物: 144.20克.   早餐: One World Bio-Trinkschokolade, Haferflocken, Desira Quark Liebling kirsche. 午餐: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Süßkartoffel, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Balsamico, Zwiebeln, Rucola. 晚餐: Zwiebeln, Rucola, Edeka Hähnchen Brustfilet. 小食/其他: One World Bio-Trinkschokolade, Banane, Sesamring. 更多的......
2072 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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