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Chia pudding con skyr magro, crema al cacao, granola ai frutti di bosco, mirtilli e lamponi freschi.
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1289 千卡
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脂肪: 28.05克 | 蛋白质: 104.14克 | 碳水物: 139.91克.
早餐: Barnhouse Krunchy Sun (Frutti di Bosco), Pedon Cacao Amaro, Pedon Semi di Chia, Lamponi, Ecor Orzo Soffiato, Mirtilli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granarolo Latte Magro con Vitamine. 午餐: Coop Pomodori Pelati, Iberia Misto Pesce, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Patamore Gnocco Rigato di Patate Viola. 晚餐: Orogel Cavoletti di Bruxelles, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Milbona Quark Magro, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra). 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Milbona Skyr Lampone, Gelatelli Mini-Mix. 更多的......
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 评论
Come si fa questa cosa meravigliosa?😍
2018年03月17日 会员：: a.conte7
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2018年03月17日 会员：: Adriana 92
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Metti nella tazza 20 g di semi di chia e ci versi sopra acqua o latte, come preferisci, finché non ricopre del tutto i semi. Ci dai una mescolata e lo metti in frigo per 10 minuti. Quando lo tiri fuori vedrai che i semi hanno assorbito il liquido e sono diventati compatti. A quel punto puoi mettere sopra lo skyr o yogurt, la crema al cacao e la frutta 😋
2018年03月17日 会员：: annadelived
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Ma che bello, non li conoscevo 😍
2018年03月17日 会员：: a.conte7
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ciao! bellissimo, che crema al cacao usi?
2018年03月17日 会员：: etnaelena
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Mischio semplicemente il cacao in polvere con acqua e dolcificante 😉
2018年03月17日 会员：: annadelived
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