|
Ik heb gisteren weer wat voedzaams gegeten en gelukkig is er weer wat bij gekomen 😁
|
79.4 公斤
最近减少: 38.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
819 千卡
|
脂肪: 13.46克 | 蛋白质: 48.69克 | 碳水物: 122.54克.
早餐: Linessa Framboos Drink, Goldessa Soft Cheese Light, Linessa Jong Belegen Kaas 30+, AH Pistolet Bruin, Maribel Abrikozen Jam Light, AH Magere Franse Kwark. 午餐: AH Druivensap, Milbona Skyr Aardbei. 晚餐: Melkan Magere Yoghurt met Aardbei, AH Kippensoep Extra Gevuld. 小食/其他: Lidl Smeerkaas 20+, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Sultana Crunchers Italiaanse Kruiden. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|