在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1489 千卡
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脂肪: 51.58克 | 蛋白质: 39.86克 | 碳水物: 225.58克.
午餐: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Продукт От Ильиной Блинчики с Картофелем и Грибами. 晚餐: Салат Витаминный, Орехи Кешью, Капуста Тушеная, Нут (Вареный), Гречка Вареная. 小食/其他: Ekovita Халва с Фисташками, Greenfield Чай Черный, Мёд, Сухари, Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый. 更多的......
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1707 千卡
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运动:
休息 - 5 小时 和 56 分钟, 站立 - 1 小时, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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