yarjo的日记, 2018年03月16日

在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）

72.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 16.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月16日:

1585 千卡

脂肪: 87.69克 | 蛋白质: 83.38克 | 碳水物: 118.72克. 早餐: Café con Leche, McDonald's McNuggets de Pollo (6). 午餐: Nestlé Chocolate, Plátano, Isabel Pulpo a la Gallega. 晚餐: Isabel Pulpo a la Gallega. 小食/其他: Hacendado Longaniza de Payes, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. 更多的......

1947 千卡

运动: 健美操 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时和 20 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

yarjo的体重历史

查看完整的历史记录

yarjo的日记, 2018年03月16日

提交评论

yarjo的体重历史