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Isto de contar as macros para tentar não sair da cetogenica..... Estou a ficar paranóica e a família já me está a chatear.... Não é nada fácil! "Qual é o mal de comeres um bocadinho do bolo? uma batata faz algum mal?" Sempre a toda hora. Já expliquei vezes sem conta o processo da cetogenica, só que eles acham radicalismo..... É muito difícil! Pior é ir à casa de alguém e não haver opções..... 🙄
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1134 千卡
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脂肪: 76.37克 | 蛋白质: 92.65克 | 碳水物: 16.37克.
早餐: Abacate, Ovo Cozido, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Condi Cacau Magro em Pó, Auchan Coco Ralado, Salutem Linhaça Dourada, Ovo Cozido. 午餐: Alface Rúcula, Café Expresso, Ovo Estrelado, Costeleta de Porco Frita. 晚餐: Pingo Doce Queijo Curado Amanteigado, Abacate, Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Alface Rúcula. 小食/其他: Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Amêndoas. 更多的......
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 评论
Já dizia alguém que o que os outros pensam de nós é com eles e não temos nada haver com isso. Se fizermos a nossa investigação e soubermos o que estamos a fazer ao nosso corpo, também podemos ajudar os outros a perceber melhor. Não há nada de errado da cetogénica, e nem é assim nada do outro mundo. Quando engordei aos 10 anos a minha avó cortou-me os hidratos para emagrecer. Já é usada em prática clinica há mais de 100 anos, é comum saber-se que o açúcar faz mal. São tudo coisas óbvias, só é radicalismo para quem não vê o radicalismo que é o vicio do açúcar.
2018年03月17日 会员：: Tornadia
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É verdade Tornadia!Isso é o que eu faço! Explico..... á minha família (marido e filho) os outros não vivem comigo e não me importo! São coisas que não se mudam de um dia para o outro. As mentalidades, falo por mim na evolução que tenho feito! Seria impensável há uns bons anos fazer isto! É a minha consciência, a minha convicção que me diz que é este o caminho! Os açúcares viciam e prejudicam disso não tenho dúvidas! Já para não falar dos hidratos (amidos etc, etc) tanto para aprender..... Mas faz tudo sentido! 😉
2018年03月17日 会员：: Charly base
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